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#心理平衡#產後憂鬱

共500筆搜尋結果
  • YC　總人氣 62,995
    Lulu 1歲9個月
產後媽咪的三大挑戰：髮量、體力、情緒… 原來都能從一個方向調
生完寶寶後，大家是不是也遇過這些困擾：洗頭髮掉得嚇人，每天都想問：「我的頭髮去哪了？」餵奶、換尿布，明明睡了，還是累得像沒睡情緒很容易起伏，小事就想哭其實，除了荷爾蒙和睡眠不足之外，還有一個容易被忽略...
8 個月前     15321 看全文 〉
  • 林昫　總人氣 9,456
    羅羅 2歲3個月
「找回曾經的自己」當了媽媽後，更需要補充：配方時代膠原蛋白
曾以為這樣就是生活，直到有天看到以前的自己——氣色紅潤、皮膚有光澤，我才驚覺：「天啊，曾經的我去哪了？」
10 個月前     9456 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
不要說「每個女人不都是這麼過來的」產後憂鬱究竟有多可怕？心理師親訴：每天一到傍晚，我就會很恐懼…
在我們的想像中，成為一個母親，能夠見證一個生命的誕生與成長，是一件無比神聖的事情；而剛生完孩子的媽媽，懷抱著可愛的嬰兒，也一定是幸福無比的。然而，現實生活卻往往沒有想像中這麼美好。所有我們看到的光鮮亮麗、幸福甜蜜的背後，都曾經是一段咬緊牙關硬撐過去的日子……
10 個月前     8181 看全文 〉
  • 安啾的小天地　總人氣 91,555
    朵莉 4歲
台中減肥診所推薦！真的不是我沒毅力，我只是不想再跟脂肪硬碰硬
生完小孩後的體重，真的好難控制～身為一個三歲小孩的媽媽，我可以很負責任地說不是我沒努力、也不是我沒毅力，是真的好難瘦！懷孕前我是標準身材，但產後體重就是降不下去加上前期第一次帶小孩，有時候壓力真的好大...
2025/05/23     5984 看全文 〉
  • kubi媽媽　總人氣 67,867
    kubi寶 11歲
產後胸部鬆弛怎麼辦？中藥調理，從體質改善到自然緊實的4個方法
作為經歷哺乳的媽媽，產後胸部從「發育期的纖薄」進一步演變為「鬆弛下垂」，確實是個需要鄭重面對的身體變化。哺乳結束後，我開始認真研究「安全改善胸型」的可能性 —— 手術類選項直接排除，食療調理成為首選，...
2025/05/16     6071 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
專家揭密！產後憂鬱、焦慮的幕後黑手竟是「這個」
1. Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promot...
2025/03/27     11004 看全文 〉
  • Jkjay181　總人氣 5,716
產後胸部保養求解(下垂乾扁)
生產後親餵母乳我的胸部現在下垂外擴又乾扁看起來超沒彈性跟活力想請問各位媽媽們都有遇過這個問題嗎??有的話又是如何改善、解決這個問題的呢?? 
2024/10/23     5084 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
輕鬆應對產後困擾：從缺奶、石頭奶到斷髮與情緒低落
恭喜，妳當媽媽了！還以為最大的挑戰就是生產。然而，實際上，產後的旅程才剛剛開始。新手媽媽們常常會面臨一系列未曾預料的挑戰，包括哺乳問題、情緒波動和睡眠困擾等。這些問題不僅影響到母親的身心健康，也會對家庭的整體氛圍造成壓力。
2024/09/03     73299 看全文 〉
  • KidsMama　總人氣 64,882
有多少人有產後掉髮的困擾呢？
知道產後掉髮是正常現象但好像很多媽媽都一樣感到很困擾覺得頭髮變稀疏分享一些自己做功課找到的，還有一些是健身網紅分享的東西有些是自己有在用的，有些還在觀望看看有沒有其他媽媽有用過可以分享心得 康定洗髮精...
2024/08/03     5081 看全文 〉
  • 蜜媽　總人氣 170,861
    蜜蜜 11歲1個月
    Q妹 8歲
產後憂鬱另一半的包容很重要
 本人我產後將近2個月了認識我的人都知道我是個開朗樂觀的人但..卻也不敵憂鬱的打擾讓媽咪們憂鬱的原因1. 擠奶2. 睡眠不足3. 顧寶寶 {寶寶吵鬧.不睡}4. 沒生活重心 {整天面對寶寶}5. 打掃...
2024/07/23     15777 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
睡眠顧問把手教你九大重點，幫助你產後好好休息！
新手父母大多睡眠不足，半夜要多次換尿布、餵奶、安撫寶寶，導致睡眠常常中；而且撫養孩子的龐大壓力可能會導致父母輾轉難眠。長期睡眠不足會影響人們的健康、情緒、以及人身安全，所以我們更應該重視產後父母的睡眠...
2024/04/29     6789 看全文 〉
  • 明易足體養生館 MINGYI　專欄作家
睡不著怎麼辦？6方法解決失眠，讓你馬上有睡意！
大家應該都有睡不著的經歷，特別是工作與學習壓力大的時候，偶爾 1～2 次睡不著覺雖不會怎樣，但如果每週有超過 3 天以上晚上睡不著，白天又出現嗜睡、情緒煩躁、難專心等症狀，就要小心失眠可能已經找上你了...
2024/04/11     4280 看全文 〉
  • 遇見·剛剛好的生活　總人氣 206,102
    果果 5歲2個月
    圓圓 2歲7個月
關於產後憂鬱：好書推薦
「產後憂鬱無關堅強與脆弱…」如果此時的妳，有些無助失落希望接下來的分享可以帶給妳正向的支持與協助…「我懂妳的心情…」一句我懂，可以讓人感到溫暖可以讓原本失落的人得到光明看完這本書後，果媽才發現原來當初...
2024/02/02     5590 看全文 〉
  • 懷孕產後　專欄作家
產後鬱卒、落髮、胸部下垂、私密處鬆弛…產後拉警報，4大問題有解方
媽媽從懷孕初期一路到產後，不論是生理還是心理都面臨了極大的變化，像是生產的不適、身材走樣、大量落髮、私密處鬆弛等......
2023/12/04     6284 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
流淚、易怒…我有產後憂鬱？原因、症狀與改善方法，請放自己一馬！
電影《82年生的金智英》，女主角金智英從產後憂鬱症延伸到育兒憂鬱，一播出便引發廣大媽咪們的共鳴。由於現今倡導母嬰同室、母乳哺餵更容易出現產後憂鬱......
2023/11/28     93414 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,523,220
    小益 5歲8個月
產後掉髮是暫時性？會持續多久？嚴重落髮這樣吃來改善！
產後嚴重掉髮，洗澡後頭髮掉滿地，媽媽們擔心再也長不回來！其實產後落髮是暫時性，持續2-6個月，通常半年至一年即恢復正常。落髮出現時間和原因一次看！產後掉髮如何改善？補充蛋白質維生素是關鍵，避免吃生雞蛋
2023/11/24     4582 看全文 〉
  • 邱邱　總人氣 44,144
    劉樂樂 9歲4個月
    劉Q比 4歲
家有三寶, 夫妻間面對產後的調適
2023年的8月, 我們家三寶-菲菲成為家庭的新成員。我們從一家四口晉升成一家五口, 我和老公也從雙寶爸媽晉升為三寶爸媽。這樣的轉變, 菲菲出生後在月中時還沒感覺有什麼特別大的變化,產後住月中最好的也...
2023/11/03     6021 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,523,220
    小益 5歲8個月
8 成女性產後輕微憂鬱！持續多久？症狀？產後憂鬱症自我檢測
懷孕生子育兒非常辛苦，不只經歷身心的劇烈變化，更要轉換新角色，學習照顧新生兒。據統計：8成女性產後出現輕微憂鬱，持續多久？症狀？嚴重者會陷入產後憂鬱症，發生產後憂鬱症該怎麼辦？產後憂鬱症自我檢測評估。
2023/09/27     5967 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
當媽不是一種競賽，因為沒有盡頭、驗收的那一天...是一種責任和生活型態
大部分的母親都要經歷一段快要不認識自己的過程，而從來沒有人知道，那段過程會維持多久，什麼時候才會看到盡頭......
2023/09/26     8564 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,523,220
    小益 5歲8個月
３招遠離產後憂鬱，準爸爸扮演關鍵角色！爸爸帶小孩的４大優勢
懷孕生子對女人來說是一件很辛苦的事情，身為準爸爸需要開始學著照顧太太及孩子，從孕期、陪產到育兒，能做的事情比想像多更多！越早參與太太懷孕過程，可減少罹患產後憂鬱症的機率。爸爸帶小孩好處多，育兒不能缺席
2023/07/04     7106 看全文 〉